Si practicas algún deporte de contacto o artes marciales, es crucial proteger tus dientes y mandíbula con un protector bucal adecuado. En este artículo te enseñaremos paso a paso cómo hacer tus propios protectores bucales de forma sencilla y económica. ¡No te pierdas esta guía completa para mantener tu sonrisa a salvo durante tus actividades deportivas!
Hacer tus propios protectores bucales puede ser un proyecto económico y divertido para completar con tu pareja dispuesta. En lugar de gastar mucho dinero en chistes comprados en tiendas, puedes seguir los pasos para crear los tuyos propios. Puede encontrar estos materiales en la mayoría de las tiendas minoristas o incluso en su hogar.
Compra un pañuelo largo en cualquier tienda minorista o usa uno que tengas en casa. Haz uno o dos nudos en el medio del pañuelo. Coloca el nudo en la boca de tu compañero y ata el pañuelo alrededor de su cabeza.
- Hacer tus propios protectores bucales puede ser un proyecto económico y divertido para completar con tu pareja dispuesta.
- Coloca el nudo en la boca de tu compañero y ata el pañuelo alrededor de su cabeza.
Descorazona una manzana pequeña. Pasa un pequeño trozo de cuerda, tendedero o incluso cordel por el centro de la manzana. Pídele a tu compañero que abra la boca, introduzca la manzana hasta la mitad y le dé un mordisco. Ate un trozo de cuerda, etc. alrededor de la cabeza.
Aplique cinta adhesiva o cinta adhesiva sin apretar en la boca de su pareja. Esta técnica la amordazará fuertemente. Asegúrate de quitarte este tipo de mordaza con mucho cuidado para no rasgar la piel.
Utilice diferentes prendas de vestir, como un calcetín largo, una corbata o una bufanda, para atar alrededor de la cabeza y la boca de su pareja. Incluso puedes hacer una mordaza metiendo estos elementos sin apretar en la boca para poder quitarlos rápidamente.
- Aplique cinta adhesiva o cinta adhesiva sin apretar en la boca de su pareja.
- Utilice diferentes prendas de vestir, como un calcetín largo, una corbata o una bufanda, para atar alrededor de la cabeza y la boca de su pareja.
Compra una pelota de goma de tamaño pequeño a mediano en la sección infantil de cualquier tienda. Asegúrese de que sea lo suficientemente grande para que no se pueda tragar. Haz un agujero en el centro con una aguja grande, unas tijeras o un cuchillo. Pase una cuerda, un tendedero o un cordel a través del agujero para hacer su propia mordaza.
Un cinturón se puede usar fácilmente como mordaza bucal envolviéndolo alrededor de la cabeza de su pareja en su boca y atándolo detrás de su cabeza.
Asegúrese siempre de que su pareja pueda respirar. Siempre hable con su pareja sobre el uso de mordazas bucales antes de usarlas.
Aquí te explicamos cómo hacer tus propios protectores bucales
Los protectores bucales son una pieza fundamental para proteger nuestra dentadura al practicar deportes de contacto o actividades de alto impacto. Si bien es posible comprar protectores bucales en una tienda especializada, también es factible hacerlos en casa de forma sencilla y económica. A continuación, te explicamos cómo hacerlo.
Preguntas frecuentes
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¿Por qué debería hacer mi propio protector bucal?
Al hacer tu propio protector bucal, puedes personalizarlo para que se ajuste perfectamente a tu boca, lo que aumentará su eficacia a la hora de proteger tus dientes y encías. Además, al hacerlo en casa, puedes ahorrar dinero en comparación con comprar uno en una tienda.
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¿Qué materiales necesito?
Para hacer un protector bucal casero, necesitarás un recipiente con agua caliente, un recipiente con agua fría, un par de tijeras, un recipiente con hielo, un termómetro, una toalla y una lámina de plástico termoformable. Esta última puede ser adquirida en tiendas especializadas en artículos dentales o en línea.
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¿Cómo hago mi protector bucal casero?
El primer paso es calentar agua hasta que alcance una temperatura de 70°C. Luego, sumerge la lámina de plástico termoformable en el agua caliente por unos 20 segundos. Retírala con las tijeras y colócala en el agua fría durante 3-4 segundos, luego en el hielo por otros 3-4 segundos. Esto hará que el plástico se endurezca ligeramente. Colócalo en tu boca y muérdelo suavemente para que tome la forma de tus dientes y encías. Finalmente, recorta cualquier exceso de plástico con las tijeras y ¡listo!
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¿Cómo debo cuidar mi protector bucal casero?
Después de cada uso, es importante lavar el protector bucal con agua y jabón suave. También es recomendable guardarlo en un recipiente limpio y seco, lejos de fuentes de calor directo para mantener su forma original.
Ahora que sabes cómo hacer tus propios protectores bucales, no tienes excusa para no proteger tu sonrisa durante la práctica de deportes de contacto. Recuerda que, si tienes dudas o dificultades, siempre es recomendable consultar a un dentista para obtener consejos personalizados.
Fuentes:
Organización Mundial de la Salud,
Orthodontic Associates
